Les Atemis
Dans le cadre de la self defense, le pratiquant n'attaque jamais en premier car le but principal de cet art martial est de se défendre. Dans certaines situations le jujitsuka doit frapper en premier, comme dans le cas où il doit faire face à plusieurs adversaires. L'utilisation de l'atémi (coups de poings ou de pieds) est aussi judicieuse pour créer une diversion et enchaîner immédiatement par une clé. Il ne faut pas oublier qu'il est difficile de passer directement une clé sans atémi de diversion. On a le cas de l'atémi d'opportunité, le coup est porté en pleine attaque de l'agresseur. Le jujitsuka combine son esquive avec sa riposte. C'est pourquoi le karaté du style shotokan est enseigné au club.
En fighting system les deux combattants sont libres d'attaquer, ils doivent commencer par des atémis avant de passer à la saisie; il ne faut pas oublier qu'on est dans un contexte sportif, le type d'attaque est donc limité aux coups de pieds au dessus de la ceinture et aux coups de poings au niveau du corps; ces coups sont contrôlés!
Les atémis font partie intégrante du Ju-Jitsu, il existe de grandes possibilités et l'on peut utiliser toutes les parties du corps comme le montre l'image qui suit. Le coup de tête (atama) n'y figure pas
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Les notions de distance et de garde sont très importantes, vous allez porter des atémis, mais vous êtes susceptible d'en recevoir.
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Garde classique en Ju-Jitsu.
La position est stable le poing droit est prêt à partir, la main gauche peut être ouverte ou fermée tout dépend de la situation, les doigts doivent êtres bien serrés. |
Les coups avec les mains englobent les techniques suivantes:
| Gyaku zuky | Coup de poing contraire |
| Oi zuky | Coup de poing direct sur un pas |
| Age zuky | Coup de point remontant |
| Shuto | Coup avec le tranchant de la main |
| Shito | Coup avec la pointe des doigts |
| Uchi oroshi | Coup de poing en marteau |
| Teisho | Coup avec la paume de la main |
| Ura uchi | Coup en revers |
| Tsukkake | Coup de poing direct |
| Hiji | Coup avec le coude |
Nota: Les termes: Gedan (bas), Chudan (moyen), jodan (haut) peuvent s'ajouter pour définir la hauteur de frappe.
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Les coups avec les jambes englobent les techniques suivantes:
| Mae-geri | Coup de pied de face |
| Yoko-geri | Coup de pied de coté |
| Ushiro-geri | Coup de pied arrière |
| Mawashi-geri | Coup de pied circulaire |
| Ura-mawashi-geri | Coup de pied en revers |
| Ushiro-ura-mawashi-geri | Coup de circulaire arrière |
| Kagato | Coup de pied en marteau |
| Mikazuky-geri | Coup de pied en croissant |
| Iza | Coup de genou |
Nota: Les termes: Gedan (bas), Chudan (moyen), Jodan (haut) peuvent s'ajouter pour définir la hauteur de frappe. Keage (fouetté) et Kekomi (pénétrant) définissent le type de frappe.
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Voilà pour les atémis, ceci n'est un échantillon de ce que vous pouvez faire en Ju-Jitsu, le mieux est de venir découvrir en pratiquant.